Über mich - Teil 1
Hallo ihr vitaLinda-Vital-Freunde,
schön, dass du auf meine Seite gefunden hast. Ich bin Linda und möchte dir mein Wissen und meine Erfahrungen über gesunde Ernährung, Bewegung und positiven Mindset teilen. Für mich sind das alles Komponenten, die zu einer ganzheitlichen Gesundheit gehören.
Bevor ich loslege und euch wertvolle Tipps zu diesen wichtigen Themen gebe, möchte ich mich euch noch kurz genauer vorstellen. Damit ihr wisst, warum ich mich überhaupt mit diesen Themen beschäftige und warum alle drei Aspekte für mich so wichtig sind und für euch wichtig werden sollten.
Ich beschäftige mich schon seit sehr vielen Jahren mit den Themen der ganzheitlichen Gesundheit, sicherlich schon seit mehr als 15 Jahren.
Zum Thema Sport und Bewegung bin ich in meiner Kindheit schon sehr früh in Berührung gekommen. So habe war ich viele, viele Jahre im Aerobic- und Reitsportverein unterwegs und habe dort den Großteil meiner Freizeit verbracht. Später, auch ohne Vereine, fand der Sport regelmäßig in meinen Alltag. Auch heute noch stelle ich mich immer gern neuen Herausforderungen. Sei es ein Halbmarathon, ein Staffeltriathlon, oder das ich neue Schwimmstile dazu lerne. Ihr müsste wissen ich liebe Wasser. Bewegung findet in einem gesunden Maß mal mehr mal weniger immer den Weg in meinen Alltag.
Ernährung wurde zum ersten Mal intensiver zum Thema, wie sicher bei vielen, als das Thema Gewicht eine immer größere Rolle spielte. Als Kind war ich, laut meinem Umfeld, ein Pummelchen. Das habe ich mir immer wieder anhören dürfen. Was mein Mindset damals entsprechend beeinflusst hat, leider negativ und unbewusst, wie sich später herausstellen sollte. Im Teeniealter dann das genaue Gegenteil, ich wurde sehr dünn, fast [auch wieder Aussagen des Umfeldes] zu dünn. Sprüche, wie Kermit (der Frosch aus der Sesamstraße), aufgrund meiner dünnen Arme, waren Sprüche an mich. Die zwar witzig gemeint waren, aber mein Unterbewusstsein nicht so leicht wegstecken konnte und wollte. Dann kamen wieder andere Phasen, wieder zu „dick“, dann wieder zu „dünn" … Dieses Hin- und Her war lange Zeit Teil meiner Körperwahrnehmung. Ich bin immer noch dabei, meine eigenen Gedanken und auch Glaubensätze zu verarbeiten, einzuordnen und aufzulösen. Was mir mittlerweile sehr gut gelingt.
Dann hat meine Gesundheit andere Wege eingeschlagen….
[Teil 2 folgt…]