Ernährung und eine gesunde Lebensweise begleiten mich schon seit vielen Jahren und sind mir durch verschiedenste Lebenssituationen immer wieder neu begegnet. Einer der ersten Beweggründe, mich intensiver mit Ernährung und Ernährungsumstellung zu beschäftigen, war, dass ich mich zunehmend unwohl in meinem Körper fühlte.

Ich wollte von Anfang an nachhaltig etwas verändern, aber ohne Verzicht. Also habe ich mich in die Bücher gestürzt und instinktiv (m)eine Methode für eine nachhaltige Umstellung gefunden, die mich langfristig zum Erfolg geführt hat. Das hat mir so viel Spaß gemacht, dass ich mich auch nach dem Erreichen meines Ziels weiter mit gesunder Ernährung und Sport beschäftigt habe. Natürlich gab und gibt es immer wieder Höhen und Tiefen in diesen Bereichen, aber ich habe gelernt, diese zu akzeptieren und zu schauen, was mein Körper braucht und mich nicht dafür zu verurteilen. Ich habe gelernt, immer wieder in Einklang mit mir zu kommen.

So wurde auch die mentale Arbeit (an mir) immer wichtiger. Nicht zuletzt, weil mich jahrelang Panikattacken begleitet haben und mein Körper mir auf dem Weg zeigen wollte, dass ich auch hier etwas mehr aufpassen muss. So habe ich mich auch mit diesem Thema intensiv auseinandergesetzt und kann mit Stolz behaupten, auch dies erfolgreich in den Griff bekommen zu haben.

Vor einigen Jahren wurde bei mir eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert. Mit dem Rat der Ärzte, lebenslang Kortison zu nehmen, konnte und wollte ich mich nicht abfinden. Deshalb habe ich mich monatelang auf eigene Faust auf die Suche nach alternativen Methoden gemacht und bin dabei immer wieder auf das Thema Ernährung, Bewegung und vor allem psychische Gesundheit gestoßen.

Dann kam noch eine unerwartete Darmerkrankung hinzu, die laut den Ärzten wohl chronisch geworden war und der Rat lautete nun wieder eine Kortison-Kur. Mit dem Hinweis, dass nur das helfen könne und die Kur meine Organe angreifen könnte. Kurz bevor ich die „Kur“ antreten wollte, dachte ich: „Nein, es muss doch einen anderen Weg geben. Kortison kann doch nicht immer das Allheilmittel sein“. Also habe ich mir Zweitmeinungen, auch von Heilpraktikern, eingeholt und mich auf diesen alternativen Weg eingelassen. Mit Ernährung, Bewegung, Geduld mit mir und alternativer Unterstützung und Verständnis habe ich auch das in den Griff bekommen und keine Beschwerden mehr!

So sind die Themen Ernährung, Bewegung und Mindset zentrale Themen in meinen Kursen und in jeder meiner Anwendungen. Denn ein gesundes und schmerzfreies Leben bis ins hohe Alter funktioniert nur in einer ausgewogenen Kombination aller drei Aspekte. Somit habe ich mich nicht nur zur Ernährungsberaterin ausbilden und zertifizieren lassen, sondern auch zur Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht, die die Bereiche Bewegung und Mindset verbindet.

Hier setze ich noch keinen Punkt. Denn die Reise geht weiter, um für mich und für euch das Wissen weiter anzueignen, um glücklich, gesund und schmerzfrei durch s Leben gehen zu können…

Bleibt gesund und motiviert, eure vitaLinda